MultiPillExercise

Trainingsprogramm zur langfristigen Steigerung einer zielgerichteten, individualisierten körperlichen Aktivität von Personen mit multiplen manifestierten Risikofaktoren

01.08.2019 bis 31.07.2020

Körperliche Inaktivität ist einer der Hauptrisikofaktoren für zahlreiche Erkrankungen und einer frühzeitigen Sterblichkeit. Trotz dem Wissen um die Wirksamkeit von körperlich-sportlicher Aktivität, die schon seit mehr als 30 Jahren in vielzähligen Kohortenstudien nachgewiesen wurde, erhält diese Form der Therapie bisher noch zu wenig Anwendung in der Praxis. Die häufigsten chronischen Erkrankungen der Industrienationen sind kardio-vaskuläre Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2, Übergewicht und muskulo-skeletale Erkrankungen. Für all diese Beschwerdebilder liegt unter anderem ein gemeinsamer Risikofaktor zugrunde: chronische Inflammation. Ziel dieser Studie ist es ein Programm zu entwickeln, welches für die genannten Erkrankungen gleichermaßen wirksam ist. Die Intervention richtet sich dabei nach den nationalen Bewegungsempfehlungen für Erwachsene. Neben der Förderung von körperlich-sportlicher Aktivität sollen zudem theoretische Aspekte der Trainingslehre, Ernährungslehre und Verhaltensänderung vermittelt werden. Um die Motivation zur körperlich-sportlichen Aktivität zu erhöhen ist des weiteren die Ermittlung von Barrieren und Motiven ein Teil der Intervention. Die Etablierung von Multiplikatoren bzw. 'Kümmerern' mit der Aufgabe der Weitervermittlung in lokale Sportangebote soll zudem zu einer langfristigen Sportbindung beitragen.
Ergänzend werden ausgewählte Laborparameter erhoben, um die molekularbiologischen Wirksamkeit körperlicher Aktivität hinsichtlich Inflammation, Metabolismus und Knorpelstoffwechsel darzustellen. Während der gesamten Studiendauer wird fortlaufend die Adhärenz/Compliance der Zielgruppe, die Umsetzbarkeit der Intervention sowie die Funktionsfähigkeit der Multiplikatoren (Ärzte, Gesundheitsfachberufe, Vereine,…) evaluiert.